Nordic Walking

Lo sport di moda più popolare! Nel Nordic Walking la tecnica è fondamentale. Quindi durante la stagione vi diamo l'opportunità di farvi accompagnare da un esperto.

Noleggio gratuito di bastoncini per il Nordic Walking alla reception!

Questo tipo di sport aerobico impegna ben l'80 % dell'intera muscolatura, facendo sciogliere i chili superflui. Il tutto in modo particolarmente delicato: infatti la colonna vertebrale e le giunture non vengono affaticate grazie all'utilizzo dei bastoni. Allo stesso tempo le tensioni nella muscolatura delle spalle e del collo si sciolgono.

Il Nordic Walking riesce ad attivare e allenare l'80 % della muscolatura, a migliorare la prestazione cardio-circolatoria, scioglie tensioni nella zona spalle-collo ecc., pur rimanendo uno sport rilassante e divertente.  

La vita è movimento, e più movimento può rendere la vita più degna di essere vissuta! Questo è il principio del Waldhof².